Oyun bağımlılığı, günümüzde giderek artan bir sorun olarak karşımıza çıkıyor. Uzmanlar, bu durumun bireylerin yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebileceğini belirtiyor. Peki, oyun oynamak eğlence mi yoksa bağımlılık mı? Bu sorunun cevabını, Uzman Klinik Psikolog Cumali Aydın'ın açıklamaları ışığında inceleyelim. ## Oyun Bağımlılığının Yükselişi Uzman Klinik Psikolog Cumali Aydın, oyun bağımlılığının son zamanlarda yaygınlaştığını ve artmaya devam ettiğini belirtiyor. **Toplu taşımada, evde veya misafirlikte** vakit geçirmek için oyunlara yönelen insanların, bir süre sonra bu durumun eğlencenin ötesine geçerek hayatlarını ve ilişkilerini etkileyebileceğini vurguluyor. Oyun bağımlılığının beraberinde getirdiği bazı sorunlar şunlardır: * **Kontrol kaybı:** Oyun oynama süresinin ayarlanamaması ve sıklığının artması. * **Huzursuzluk ve öfke nöbetleri:** Fiziksel ve ruhsal sağlığı olumsuz etkileyen durumlar. * **Sosyal izolasyon:** Kişinin sosyal çevresinden uzaklaşması. * **Okul ve iş hayatında başarısızlık:** Özellikle çocuklarda derslere, yetişkinlerde ise aile ve iş hayatına ilgisizlik. ## Bağımlılığın Psikolojik ve Fiziksel Etkileri Uzmanlar, oyun bağımlılığının psikolojik ve fiziksel sağlığa olumsuz etkilerine dikkat çekiyor. Şiddet içerikli oyunlar, depresyon, panik, stres ve kaygı gibi sorunlara yol açabiliyor. Ayrıca, şiddete karşı duyarsızlaşma ve asosyalleşme gibi durumlar da görülebiliyor. **Video oyunu bağımlılığına sahip yetişkinler**, hayatlarının merkezine oyunu koyarak ilişkisel problemler yaşayabiliyorlar. Bir yere giderken veya biriyle görüşürken bile oyunla ilgili düşünceler zihinlerini meşgul edebiliyor. Çocuklarda ise hareketsizlik nedeniyle kilo alma sorunları ortaya çıkabiliyor. ## Ailelere ve Bireylere Öneriler Uzman Klinik Psikolog Cumali Aydın, ailelerin çocuklara doğru rol model olması gerektiğinin altını çiziyor. 0-3 yaş aralığında tablet ve telefon kullanımından kaçınılması gerektiğini vurguluyor. Oyun bağımlılığı teşhisi için bazı testler bulunsa da, kesin tanı için uzman değerlendirmesi gerekiyor. Eğer siz veya bir yakınınız oyun oynama alışkanlığı konusunda endişeler taşıyorsanız, bir uzmana danışmanız önemlidir. Sonuç olarak, oyun oynamak eğlenceli olabilir ancak kontrolsüz bir şekilde devam etmesi, ciddi sorunlara yol açabilir. Oyun bağımlılığı, bireylerin yaşam kalitesini olumsuz etkileyen, tedavi edilmesi gereken bir durumdur. Bu nedenle, oyun oynama alışkanlıklarınızı gözden geçirmek ve gerektiğinde profesyonel yardım almak önemlidir.