Sürekli esneme ne anlama geliyor?

Gün içinde sık sık esnemek, çoğu zaman yorgunluk veya uykusuzluk belirtisi olarak görülse de altında yatan ciddi sağlık sorunları olabilir. Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Yavuz Selim Yıldırım, sürekli esnemenin vücudun bir uyarı sinyali olabileceğini belirtiyor.

Hangi hastalıklar sürekli esnemeye neden olur?

Prof. Dr. Yıldırım’a göre, sürekli esneme şu hastalıkların belirtisi olabilir:

• Uyku apnesi: Gece nefes kesilmesiyle karakterize olan bu durum, beyne yeterli oksijen gitmemesine yol açar.
• Kalp damar hastalıkları: Oksijen yetersizliği, kalp rahatsızlıklarının erken habercisi olabilir.
• Psikolojik sorunlar: Stres, anksiyete ve depresyon da sık esnemeye neden olabilir.

Ne zaman doktora başvurulmalı?

Eğer aşağıdaki belirtilerden herhangi birini yaşıyorsanız, bir uzmana danışmanız önerilir:

• Sabahları yorgun uyanmak
• Gün içinde konsantrasyon kaybı
• Ani uyku atakları

Prof. Dr. Yıldırım, özellikle uyku testi yaptırmanın ve KBB muayenesinden geçmenin erken teşhis için kritik olduğunu vurguluyor. Tedavi edilmeyen uyku apnesi, kalp krizi ve hipertansiyon riskini artırabilir.

Sürekli esneme basit bir refleks gibi görünse de, vücudunuzun size gönderdiği bir alarm sinyali olabilir. Bu nedenle, bu belirtiyi göz ardı etmemek ve gerekli önlemleri almak sağlığınız için büyük önem taşıyor.